Menù vegan per bambini

Molto spesso ci troviamo a discutere con mamme e papà veg di quanto a volte sia difficile pensare a un menù vegan per bambini, soprattutto per i piccoli che spesso faticano ad apprezzare le verdure o che tendono a voler mangiare sempre le stesse cose.

E nonostante i modelli alimentari poco salutari proposti dalla TV e le spiacevoli esperienze con frutta e verdura che i bimbi vivono tutti i giorni nelle mense scolastiche, mamma e papà possono ancora trovare la chiave giusta per aprire la porta della loro curiosità e permettergli di scoprire nuovi sapori e apprezzare il buon cibo.

Come si fa? Probabilmente le parole magiche sono solo tre: pazienza, coinvolgimento e determinazione! Credendo fortemente nel poter (e dover) insegnare ai bambini a mangiare sano e ad apprezzare il cibo genuino e fresco, abbiamo creato un piccolo menù per bambini, al quale mamma e papà possono ispirarsi per arricchire e variare la dieta dei più piccoli. Per leggere le ricette complete basta cliccare sul titolo!

Polpette, crocchette e burger a più non posso

Non fate mai mancare ai vostri bimbi il piacere di mangiare piccoli burger, crocchette o polpette preparati da voi con ingredienti sani e pensati per rendere il pasto completo e nutriente! In più, potrete divertirvi giocando con le forme utilizzando degli stampini!

POLPETTE DI MIGLIO CON VERDURE

CROCCHETTE DI OKARA E ZUCCA

BURGER DI LENTICCHIE, CECI E CEREALI

Piatti e gusti semplici per conquistarli

In cucina, quando gli ingredienti sono di prima qualità, non è assolutamente necessario strafare, anzi! Introdurre pochi gusti alla volta renderà il momento del pasto più gradevole e spensierato per i vostri piccoli.

RAGU’DI SEITAN

FARRO CON ZUCCA ALLA CURCUMA E MENTA

SPAGHETTI AL POMODORO

Belli da vedere, buoni da mangiare

Ai bambini che sono nel pieno della loro creatività e della fantasia non possiamo assolutamente presentare un piatto noioso: giochiamo allora con i colori, le forme e le consistenze!

PANINI PRIMAVERA

SPIEDINI DI SEITAN

TRAMEZZINI VEGAN

FRITTATA VEGAN

Dolci golosità

Nessuno, tanto meno i bambini, saprebbero resistere alla golosità di un biscotto o di una torta! Ecco alcune ricette dolci senza latte, uova e con pochissimo zucchero!

BISCOTTI ALLE MANDORLE E MARMELLATA